ルテイン×ビルベリー

目のクマがビルベリーで改善!?その理由は!?

 

目のくまに悩む方は多いものです。目のくまの原因として、睡眠不足などを思い浮かべる人もいるでしょう。それも一理ありますが、どんなによく睡眠をとっても改善が見られず実感しないことも多いはずです。

 

実は目のくまの原因は、目の周りの血行の悪さからきています。パソコンやスマホなどで目を酷使することが多い昨今、目の周りの筋肉は凝り固まっていて血流が滞っています。

 

新しい酸素を取り入れられず、目の周りでは血液が黒ずんでしまうのです。そのままにしておくと、どんどん老廃物が溜まり血流は滞るばかりです。これが目のくまの原因です。では、どうすれば目の周りの血流は改善されるのでしょう。

 

 

要は、目の下の酸素不足を改善し血行が良くなればよいのです。そこで一役かうのがアントシアニンです。アントシアニンが目に良いというのは、よく耳にする話ですが、体の血液をさらさらにして、目や目の周りを血行促進し、目の下の酸欠状態を救う効果さえも持ち合わせているのがアントシアニンなのです。

 

アントシアニンを豊富に含むものの代表としてビルベリーがあげられます。北極圏の白夜の中で太陽をたっぷりと浴びたビルベリーは、ブルーベリーの約5倍のアントシアニン、約4倍のポリフェノール、抗酸化作用を持つビタミンEにいたっては1000倍を誇ると言われます。

 

目のくまの改善効果をもっとアップさせるためには、アントシアニンが豊富なビルベリーを摂るとともに、目の周りのマッサージを取り入れるとより効果的です。目の周り、体全体の血流を良くするような意識で、鎖骨のリンパを流すことが効果的です。

 

 

リンパマッサージによって老廃物が活発に流れ出します。また、入浴時に温タオルと冷タオルを交互に目に当て、目の周りの血液の循環をより促してあげる方法も併せると一層の効果を生みます。

 

 

ビルベリーが含むアントシアニンの効果によって、目の周りの血行が促進されるときれいな色の血液が流れ出しその結果徐々に目のくまは解消されていきます。特に目の周りの皮膚は薄いものですから効果は反映されやすいはずです。

 

それとともに、アントシアニンには目の中の”見える”機能を補う効果も持っています。そしてまた、ビルベリーが持つ抗酸化作用が血液促進のみならず眼精疲労回復の効果も持ち合わせていますので、これは一石二鳥どころではありません。

 

目のくまに悩む方はぜひビルベリーを試してみてはいかがでしょうか。

 

効き目抜群!疲れ目におススメのビルベリー×ルテインサプリメントは!?