ルテイン×ビルベリー

パソコンで眼精疲労!ブルーベリーアイスーパー小粒の効果は!?

 

45歳、女性、専業主婦です。私がビルベリーのサプリを飲み始めたのは、今から10か月ほど前。

 

きっかけは、パソコンを日常的に多く使用するようになり、使用後の目の疲れやしょぼしょぼ感を感じるようになったからです。

 

その症状から来る肩こりや、また老眼の症状も出てきていたので、普段から目にいいとされることからブルーベリーは食べていたのですが、食品からだけではどうしても効果を実感できず、サプリで少しでも改善できればと思い飲み始めました。

 

 

ビルベリーのサプリを選んだのは、一般的なブルーベリーよりもアントシアニンの量が多く、眼精疲労などに効果があるといわれているからです。また、亜鉛やマンガンなどの栄養成分も多く含まれていると知ったからです。

 

せっかくサプリを摂取するのだから、ビルベリーの含有量が多いもので、さらに安心安全な物をと考えネットで色々と調べてみました。

 

 

その結果、わかさ生活の「ブルーベリーアイスーパー小粒」を選択しました。

 

他にもより多くビルベリーが含まれているサプリもありますが、このサプリは特別な製法により吸収率が2倍だということと、溶けるスピードが速いというカプセルを採用していること、長く続けるうえでの価格のお手頃さ、そして多くのサプリを販売している会社であるという安心感が決め手になりました。

 

 

使用感についてですが、私は大きなカプセルを飲むのが苦手なので、少しでも小さいものをと思い小粒タイプにしました。1日2粒、朝食後に飲んでいますが、表面がつるつるしているのでスルッと飲みやすいです。

 

副作用は特にありませんでした。飲み始めて1か月くらいで「効果あるかも」と実感しました。具体的には、薄暗くなっても以前よりよく見えること、目や目の周りのどんよりとした疲れが以前より軽くなったことを実感しています。

 

それによって肩こりもずいぶんよくなりました。「これを飲んでいれば全く目が疲れない」というわけではないのですが、疲れ方が軽くなっているのは確かなので、今後も飲み続けていこうと思っています。

 

 

ただ、後あともっと詳しく調べてみると「こっちにしたらよかったかも!」と思えるようなビルベリーサプリメントも存在しました。アントシアニンに加えてルテインやゼアキサンチンといった成分も疲れ目にかなり高い効果があるようで、それら成分も一緒に配合されているサプリメントを見つけたからです。

 

下のページでそんなおススメのビルベリーサプリメントが紹介されていますので、疲れ目でどんなビルベリーサプリメントがおススメなのか迷っている、という方は一度参考にして頂ければと思います。

 

効き目抜群!疲れ目におススメのビルベリー×ルテインサプリメントは!?